2017년 11월 26일 일요일

#2017-16 나는 몇 살까지 살까? (하워드 S. 프리드먼, 레슬리 R. 마틴)

#2017-16

수명;;
-성실성 중요
-사교성 상관없음
-사회적 유대관계 중요
-진지한 사람 > 활달한 사람
-파국론자 단명(바뀔수 있음)
-건강한 장년층 인터뷰;; 직업. 가족. 건강에 대해 주로 이야기 ㅡ 죽음 아닌 삶을 이야기
-성실한 사람 파국론자 가능성 적음
-조기입학은 좋지않은 영향. 월반은 무관. 모유수유도 무관.
-이혼부모의 아이들이 일찍 죽는다. 모두 그런건 아니다
-중년이후의 활동적인 생활습관ㅡ운동은 중요하다. 하지만 과한운동은 독
-쭉 기혼남성>쭉 독신남성>재혼한 기혼남성>이혼후 독신남성 순으로 장수
-쭉 기혼여성=이혼후 독신여성>쭉 독신여성>재혼한 기혼여성 순으로 장수
-직업적으로 성공한 이들이 장수. 성향과 맞는 일을 하는것은 무관. 한결같이 열심히 생산적으로 사는것이 중요ㅡ잦은 옆그레이드 이직은 단명ㅡ쉣!
-종교자체보다 종교활동으로 인한 건강한 생활습관, 사회적 활동이 장수에 도움. 남자는 무관. 여자는 영향을 받음
-사회적 인간관계(봉사활동 등)가 넓은 사람들이 장수. 애완동물은 상관관계 없음
-유대감, 고마움, 기분좋은 감정보다는 가족과 만나고 친구와 함께 뭔가를 하고 다른사람을 돕는 활동 등 행동이 중요
-여자가 남자보다 오래사는 이유 ㅡ 여성성은 건강을 지켜주는 역할을 하고 남성성은 건강에 악영향. 여성과 여성적인 남성은 견고한 사회적 관계를 만들어 유지하는데 능하다.
-트라우마의 극복ㅡ 건강한 경로에서 이탈하더라도 좋은 사회적 관계라는 인생경로에 의지해서 본래의 궤도로 돌아오는것이 중요

요약;;
-가장 확실한 길 ; 안정된 가정과 사회적 지지기반
-쉽지 않은 길 ; 성실하고 근면한 성품과 성취감
-늘 다니던 길에서 벗어난 길 ; 건강한 사람들과 어울리기
-파국론자들의 길 ; 건강한 인생경로로 다시 돌아오기
-자신에게 행복한 길 ; 사회적 유대관계의 중요성
-가지 않은 길 ; 이혼 뒤에 더욱 행복하게 산 여성들
-빠른 회복을 위한 길 ; 회복력과 통찰력을 키워준 인내심과 근면성
-길고 구불구불한 길 ; 억지 운동보다는 생활패턴에 집중하기
-여성적인 길 ; 사회적, 정서적 유대관계를 만들고 유지하기
-덜 명랑한 길 ; 건강을 지켜주는 '적당한 걱정'
-성스러운 길 ; 종교생활이 주는 건강한 생활패턴